Cómo la terapia grupal fortalece la autorregulación y las relaciones saludables en niños y jóvenes
El desarrollo de la identidad y la capacidad de autorregularse no ocurre de manera aislada. Los niños y jóvenes aprenden quiénes son y cómo manejar sus emociones a través de las relaciones significativas que viven día a día. Las experiencias interpersonales —cómo los tratan, cómo los escuchan, cómo resuelven conflictos— moldean la forma en que se relacionarán con otros en el futuro.
Para que un niño pueda construir relaciones sanas, necesita aprender a conectar con los demás, expresar lo que siente y regular sus emociones en situaciones reales.
¿Cómo ayuda la terapia grupal en este proceso?
La terapia grupal ofrece un espacio seguro donde los niños y jóvenes pueden:
- Practicar habilidades de autorregulación en vivo, mientras interactúan con otros.
- Expresar emociones de manera adecuada y recibir retroalimentación respetuosa.
- Resolver conflictos reales dentro del grupo, aprendiendo nuevas formas de relacionarse.
- Sentirse vistos y comprendidos, lo que fortalece su identidad y seguridad interna.
Estas experiencias no solo se quedan en el momento. Según investigaciones neurobiológicas (Siegel, 2020), las interacciones significativas producen cambios reales en el cerebro, reorganizando patrones que luego se activan en situaciones futuras. Es decir, el niño aprende nuevas respuestas emocionales y sociales que podrá usar fuera del grupo: en la casa, en el colegio y con sus pares.
En palabras simples
Cuando un niño participa en terapia grupal:
- Aprende a manejar mejor sus emociones.
- Mejora su capacidad para llevarse bien con otros.
- Desarrolla herramientas para enfrentar conflictos sin desbordarse.
- Fortalece su identidad y confianza.
La terapia grupal no es solo “estar con otros”; es aprender a relacionarse de manera más sana, con acompañamiento profesional y en un ambiente seguro.